آب سبزیجات برای کاهش وزن بهترین هستند

۱۴۰۰/۱۲/۲۲

هنری سیبلیفس، کارشناس تغذیه آلمانی، گفت: آب سبزیجات برای کاهش وزن بهتر از آب میوه هستند، زیرا کالری بالای آب میوه ها، به دلیل قند موجود در آنها مانند سیب، پرتقال و انگور است.

سیبلیفس آب کرفس را توصیه می کند، زیرا کالری کمی دارد، به شما کمک می کند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید، هضم غذا را تحریک می کند و به کاهش وزن کمک می کند.

یک متخصص اضافه کرد که آب زنجبیل نیز مانند آب چغندر قرمز به چربی سوزی کمک می کند.
..